Tüm Bloglar

Blog

Vücut Geliştirmede Uykunun Önemi

19/06/2019 0 Yorum Yap
Bilim adamları yaptıkları çalışmalarda yapılan antrenmanlarda kasların zorlanmasından sonra yeterli bir şekilde dinlendirilmesi gerekliliğini savunmuş...

Yeni Spor Yapanlar İçin Basit Egzersizler

19/06/2019 0 Yorum Yap
İlk defa düzenli spor yapmaya başlayacaksanız, nereden başlayacağınızı bilmeniz gerekir. Çünkü doğru yerden başlamazsanız, düzenli spor size zevkli ge...

Koşma Hızınızı Artıran 4 Önemli Formül

19/06/2019 0 Yorum Yap
Koşma, sağlık yaşam için yapılabilecek en kolay egzersizlerden birisidir ve son derece zevklidir. Eğer ilk defa düzenli olarak koşmayı planlıyo...